4.0 km | 00:27:29 | 06:51/km日期: 2019-10-05 17:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'34" / 06'53" / 06'45" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'53" | 00:14'27" |
| 3 | 06'45" | 00:21'12" |
| 4 | 06'16" | 00:27'28" |
| 4.0 | 03'01" | 00:27'29" |
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