5.0 km | 00:35:41 | 07:06/km日期: 2019-10-01 19:39 - 平均心率: 175 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 07'03" / 07'14" / 07'17" / 07'07" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'03" | 00:13'59" |
| 3 | 07'14" | 00:21'13" |
| 4 | 07'17" | 00:28'30" |
| 5 | 07'07" | 00:35'37" |
| 5.0 | 07'15" | 00:35'45" |
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