12.1 km | 00:57:53 | 04:48/km日期: 2019-10-04 18:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'55" / 05'06" / 05'12" / 04'58" / 05'00" / 04'53" / 04'53" / 04'47" / 04'49" / 04'41" / 04'30" / 03'58" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'57" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'25" | 54 / 12054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.88 km 
第14雙Y拖(放公司)(退役) 第三代黑 累積 :
553.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'06" | 00:10'01" |
| 3 | 05'12" | 00:15'13" |
| 4 | 04'58" | 00:20'11" |
| 5 | 05'00" | 00:25'11" |
| 6 | 04'53" | 00:30'04" |
| 7 | 04'53" | 00:34'57" |
| 8 | 04'47" | 00:39'44" |
| 9 | 04'49" | 00:44'33" |
| 10 | 04'41" | 00:49'14" |
| 11 | 04'30" | 00:53'44" |
| 12 | 03'58" | 00:57'42" |
| 12.1 | 03'21" | 00:57'53" |
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