6.2 km | 00:30:09 | 04:51/km日期: 2019-10-04 17:27 - 地點: 老地方 - 天氣: ☀ - 平均心率: 166 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'05" / 04'49" / 04'57" / 04'32" / 04'54" / 04'59" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 214 / 6214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.54 km 
母子鱷魚超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
1161.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'49" | 00:09'54" |
| 3 | 04'57" | 00:14'51" |
| 4 | 04'32" | 00:19'23" |
| 5 | 04'54" | 00:24'17" |
| 6 | 04'59" | 00:29'16" |
| 6.2 | 04'11" | 00:30'10" |
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