8.4 km | 01:02:23 | 07:25/km日期: 2019-10-03 19:09 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'07" / 09'58" / 08'32" / 08'06" / 08'16" / 05'44" / 05'18" / 05'26" / 07'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'58" | 00:18'05" |
| 3 | 08'32" | 00:26'37" |
| 4 | 08'06" | 00:34'43" |
| 5 | 08'16" | 00:42'59" |
| 6 | 05'44" | 00:48'43" |
| 7 | 05'18" | 00:54'01" |
| 8 | 05'26" | 00:59'27" |
| 8.4 | 07'20" | 01:02'23" |
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