10.3 km | 01:01:06 | 05:55/km日期: 2019-10-02 20:09 - 平均心率: 176 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 05'36" / 06'02" / 06'03" / 05'42" / 14'53" / 05'30" / 06'27" / 05'38" / 05'20" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 06'02" | 00:17'33" |
| 4 | 06'03" | 00:23'36" |
| 5 | 05'42" | 00:29'18" |
| 6 | 14'53" | 00:44'11" |
| 7 | 05'30" | 00:49'41" |
| 8 | 06'27" | 00:56'08" |
| 9 | 05'38" | 01:01'46" |
| 10 | 05'20" | 01:07'06" |
| 10.3 | 05'14" | 01:08'46" |
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