立早章 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

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6.5 km | 00:49:29 | 07:34/km

日期: 2014-07-14 18:12 - 地點: 新興國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 48%

Pace: 07'10" / 07'11" / 07'15" / 07'21" / 07'09" / 07'57" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'20")

07'10" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'36")

07'15" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'21"

(28'57")

07'21" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'08"

(36'05")

07'08"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 110.75 km

Nike Air Pegasus+ 30 累積 : 1257.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

喬大俠, Bruce Lee 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'11"	00:14'21"
3	07'15"	00:21'36"
4	07'21"	00:28'57"
5	07'09"	00:36'06"
6	07'57"	00:44'03"
6.5	10'03"	00:49'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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