benaguly(新竹瘋) 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

benaguly(新竹瘋) 新竹
ID 37346

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benaguly(新竹瘋)

6.0 km | 00:35:33 | 05:54/km

日期: 2014-07-16 05:47 - 地點: 青草湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'30" / 06'06" / 05'09" / 05'12" / 06'14" / 06'10" / 22'13" /

跑不動，提早下課

7月累積里程 : 168.36 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1250.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

cathy(新竹瘋), vicky 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'06"	00:12'36"
3	05'09"	00:17'45"
4	05'12"	00:22'57"
5	06'14"	00:29'11"
6	06'10"	00:35'21"
6.0	22'13"	00:35'33"

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