劉家榮 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉家榮台中
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10.0 km | 00:55:06 | 05:29/km

日期: 2014-07-13 17:51 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 47%

Pace: 05'27" / 05'33" / 05'22" / 05'28" / 05'24" / 05'21" / 05'26" / 05'14" / 05'24" / 05'52" / 23'20" /

7月累積里程 : 49.61 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 237.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'33"	00:11'00"
3	05'22"	00:16'22"
4	05'28"	00:21'50"
5	05'24"	00:27'14"
6	05'21"	00:32'35"
7	05'26"	00:38'01"
8	05'14"	00:43'15"
9	05'24"	00:48'39"
10	05'52"	00:54'31"
10.0	23'19"	00:55'06"

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