8.8 km | 00:51:12 | 05:49/km日期: 2019-10-01 18:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'59" / 05'36" / 05'45" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 05'47" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+03'18") | 3 / 1003 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2003 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 3003 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 4003 |
| 6 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5003 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 6003 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7003 |
| 9 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 8003 |
| 10 | | 05'58" (+00'21") | 794 / 8798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 05'36" | 00:17'46" |
| 4 | 05'45" | 00:23'31" |
| 5 | 05'43" | 00:29'14" |
| 6 | 05'43" | 00:34'57" |
| 7 | 05'45" | 00:40'42" |
| 8 | 05'47" | 00:46'29" |
| 8.8 | 05'57" | 00:51'14" |
展開計圈分析
留言 
