花小紅 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

花小紅彰化
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7.1 km | 00:36:26 | 05:08/km

日期: 2014-07-16 20:42 - 地點: 員林國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 05'54" / 05'28" / 05'25" / 05'25" / 04'32" / 04'48" / 04'31" / 04'51" /

7月累積里程 : 139.48 km

puma 累積 : 128.2 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

阮小白, 哥跑的是健康-益祥和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'28"	00:11'22"
3	05'25"	00:16'47"
4	05'25"	00:22'12"
5	04'32"	00:26'44"
6	04'48"	00:31'32"
7	04'31"	00:36'03"
7.1	04'49"	00:36'26"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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