10.0 km | 01:03:12 | 06:18/km日期: 2019-09-25 18:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 06'23" / 05'23" / 07'19" / 07'03" / 07'06" / 07'11" / 06'31" / 05'21" / 05'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.65 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'23" | 00:12'39" |
| 3 | 05'23" | 00:18'02" |
| 4 | 07'19" | 00:25'21" |
| 5 | 07'03" | 00:32'24" |
| 6 | 07'06" | 00:39'30" |
| 7 | 07'11" | 00:46'41" |
| 8 | 06'31" | 00:53'12" |
| 9 | 05'21" | 00:58'33" |
| 10 | 05'23" | 01:03'56" |
| 10.0 | 06'21" | 01:04'00" |
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