10.0 km | 00:48:15 | 04:48/km日期: 2019-10-02 04:56 - 地點: 新莊副都會公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8766 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'54" / 04'47" / 04'46" / 04'46" / 04'44" / 04'31" / 04'56" / 04'45" / 04'37" / 04'39" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'16") | 1002 / 1002 | 182 / 111 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 2004 | 187 / 110 |
| 3 | | 04'51" (+00'12") | 1001 / 3005 | 189 / 108 |
| 4 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 4005 | 188 / 110 |
| 5 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 5005 | 183 / 113 |
| 6 | | 04'39" | 1003 / 6009 | 180 / 119 |
| 7 | | 04'56" (+00'17") | 1001 / 7010 | 177 / 114 |
| 8 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 8011 | 176 / 117 |
| 9 | | 04'39" | 1000 / 9012 | 179 / 119 |
| 10 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 10012 | 173 / 120 |
| 11 | | 06'13" (+01'34") | 21 / 10034 | 165 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'47" | 00:09'41" |
| 3 | 04'46" | 00:14'27" |
| 4 | 04'46" | 00:19'13" |
| 5 | 04'44" | 00:23'57" |
| 6 | 04'31" | 00:28'28" |
| 7 | 04'56" | 00:33'24" |
| 8 | 04'45" | 00:38'09" |
| 9 | 04'37" | 00:42'46" |
| 10 | 04'39" | 00:47'25" |
| 10.0 | 24'00" | 00:48'15" |
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