7.2 km | 00:38:04 | 05:16/km日期: 2019-10-01 06:13 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'18" / 05'29" / 05'05" / 05'10" / 05'03" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'40") | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.17 km 
3代阿拖 綠精靈 累積 :
662.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'12" | 00:10'33" |
| 3 | 05'18" | 00:15'51" |
| 4 | 05'29" | 00:21'20" |
| 5 | 05'05" | 00:26'25" |
| 6 | 05'10" | 00:31'35" |
| 7 | 05'03" | 00:36'38" |
| 7.2 | 05'46" | 00:37'54" |
展開計圈分析
留言 
