11.0 km | 00:53:07 | 04:49/km日期: 2019-10-01 19:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'24" / 04'44" / 04'38" / 04'51" / 04'49" / 04'46" / 04'53" / 04'47" / 04'45" / 04'58" / 04'51" / 26'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'44" | 00:09'08" |
| 3 | 04'38" | 00:13'46" |
| 4 | 04'51" | 00:18'37" |
| 5 | 04'49" | 00:23'26" |
| 6 | 04'46" | 00:28'12" |
| 7 | 04'53" | 00:33'05" |
| 8 | 04'47" | 00:37'52" |
| 9 | 04'45" | 00:42'37" |
| 10 | 04'58" | 00:47'35" |
| 11 | 04'51" | 00:52'26" |
| 11.0 | 26'04" | 00:53'07" |
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