Yi Hsiu Chen 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsiu Chen 新竹
ID 63910

294 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.2 km | 01:12:41 | 06:30/km

日期: 2014-07-17 19:05 - 地點: 交大環校 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'52" / 06'24" / 06'47" / 06'24" / 06'33" / 05'53" / 06'14" / 06'17" / 06'18" / 06'49" / 06'23" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'50" (+00'58")

1003 / 1003

2

06'27"

(13'19")

06'24" (+00'32")

1006 / 2010

3

06'52"

(20'11")

06'47" (+00'55")

1011 / 3022

4

06'26"

(26'37")

06'24" (+00'32")

1004 / 4026

5

06'36"

(33'13")

06'31" (+00'39")

1010 / 5037

展開計圈分析

新竹

Yi Hsiu Chen

Otto, Robert1905 和其他 5 人說推

·

今天和怡妃跑跑兼敘舊......

7月累積里程 : 286.97 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 468.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 健菖(Sam) 和其他 74 人說推

·

觀看另 4 則留言

David Hsu 兩位厲害的美女~

2014-07-17 22:54 ·

1 個人推

Ted Chang 可以跟嗎?

2014-07-17 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'24"	00:13'16"
3	06'47"	00:20'03"
4	06'24"	00:26'27"
5	06'33"	00:33'00"
6	05'53"	00:38'53"
7	06'14"	00:45'07"
8	06'17"	00:51'24"
9	06'18"	00:57'42"
10	06'49"	01:04'31"
11	06'23"	01:10'54"
11.2	09'54"	01:12'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km