7.0 km | 00:57:13 | 08:10/km日期: 2019-09-30 07:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'45" / 06'47" / 06'51" / 07'50" / 07'41" / 09'54" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+03'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+03'41") | 998 / 6998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
351.33 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'47" | 00:14'32" |
3 | 06'51" | 00:21'23" |
4 | 07'50" | 00:29'13" |
5 | 07'41" | 00:36'54" |
6 | 09'54" | 00:46'48" |
7.0 | 10'27" | 00:57'14" |