11.0 km | 01:18:50 | 07:09/km日期: 2019-09-26 19:38 - 地點: 桐花公園1 - 平均心率: 147 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'48" / 06'04" / 13'28" / 07'24" / 12'40" / 04'50" / 07'52" / 04'38" / 04'49" / 05'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+08'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+08'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" (+00'44") | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 06'04" | 00:17'47" |
| 4 | 13'28" | 00:31'15" |
| 5 | 07'24" | 00:38'39" |
| 6 | 12'40" | 00:51'19" |
| 7 | 04'50" | 00:56'09" |
| 8 | 07'52" | 01:04'01" |
| 9 | 04'38" | 01:08'39" |
| 10 | 04'49" | 01:13'28" |
| 11 | 05'16" | 01:18'44" |
| 11.0 | 04'08" | 01:18'49" |
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