11.0 km | 01:05:31 | 05:57/km日期: 2019-09-26 18:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'15" / 05'44" / 05'49" / 05'43" / 05'53" / 06'09" / 06'10" / 05'58" / 06'20" / 06'18" / 06'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.10 km 
母子鱷魚3代(淺黃) 丫拖 累積 :
822.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'44" | 00:10'59" |
| 3 | 05'49" | 00:16'48" |
| 4 | 05'43" | 00:22'31" |
| 5 | 05'53" | 00:28'24" |
| 6 | 06'09" | 00:34'33" |
| 7 | 06'10" | 00:40'43" |
| 8 | 05'58" | 00:46'41" |
| 9 | 06'20" | 00:53'01" |
| 10 | 06'18" | 00:59'19" |
| 11 | 06'09" | 01:05'28" |
| 11.0 | 04'35" | 01:05'31" |
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