楊毅 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊毅高雄
ID 351129

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7.0 km | 00:39:10 | 05:35/km

日期: 2019-09-25 17:13 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'04" / 04'23" / 05'18" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 06'32" / 103'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 161.57 km

亞瑟士 ASICS PATRIOT 8 T619N-9001 累積 : 2474.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

翁志弘和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'23"	00:09'27"
3	05'18"	00:14'45"
4	05'36"	00:20'21"
5	05'38"	00:25'59"
6	05'37"	00:31'36"
7	06'32"	00:38'08"
7.1	09'33"	00:39'10"

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