Mint Black 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Mint Black 台中
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01:00:00

日期: 2019-09-27 20:26 - 地點: gym - 天氣: 秋天 - 卡路里: 380 Cal

台中

Mint Black

又開始練單腳重訓，增加腳踝穩定度。

Ted Chang 說推

·

今天什麼都不能做，就重訓吧。
注意重量要比平常少，不能造成DOMS.

一天只有24小時，要怎麼過，質感如何，自己能決定。
是要濃純香的2個小時，還是要稀疏的22小時呢？
我想，說到這，長短已經不重要。
好好的跑每場人生的馬拉松吧，will you?

#TBiswithinme
#getexhausted

Android 手動上傳 | 5 years ago

陳國勝, Kevin Cha 和其他 143 人說推

·

觀看另 27 則留言

陳向榮運動愉快！

2019-09-28 21:37 ·

明天假日運動愉快哦！

2019-09-29 13:56 ·

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