3.4 km | 00:25:24 | 07:29/km日期: 2019-09-24 20:38 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'30" / 06'20" / 08'35" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'13") | 395 / 3395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'20" | 00:13'50" |
| 3 | 08'35" | 00:22'25" |
| 3.4 | 07'32" | 00:25'24" |
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