8.5 km | 00:54:11 | 06:21/km日期: 2019-09-18 06:20 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'15" / 06'29" / 06'31" / 06'05" / 06'08" / 06'20" / 06'22" / 06'32" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'35") | 523 / 8523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'29" | 00:12'44" |
| 3 | 06'31" | 00:19'15" |
| 4 | 06'05" | 00:25'20" |
| 5 | 06'08" | 00:31'28" |
| 6 | 06'20" | 00:37'48" |
| 7 | 06'22" | 00:44'10" |
| 8 | 06'32" | 00:50'42" |
| 8.5 | 06'41" | 00:54'12" |
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