Helin Lo 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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7.1 km | 00:33:36 | 04:43/km

日期: 2014-07-15 06:03 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴天☁️ - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 04'20" / 04'51" / 04'29" / 05'00" / 04'41" / 04'50" / 04'40" / 06'41" /

7月累積里程 : 113.04 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿峰, 阮思兆和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'51"	00:09'11"
3	04'29"	00:13'40"
4	05'00"	00:18'40"
5	04'41"	00:23'21"
6	04'50"	00:28'11"
7	04'40"	00:32'51"
7.1	06'02"	00:33'36"

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成績 : 05:56:41

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