11.1 km | 01:06:29 | 06:00/km日期: 2019-09-24 05:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'06" / 06'30" / 05'54" / 06'09" / 05'50" / 06'02" / 05'52" / 05'24" / 05'57" / 01'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 418.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 06'06" | 00:18'47" |
4 | 06'30" | 00:25'17" |
5 | 05'54" | 00:31'11" |
6 | 06'09" | 00:37'20" |
7 | 05'50" | 00:43'10" |
8 | 06'02" | 00:49'12" |
9 | 05'52" | 00:55'04" |
10 | 05'24" | 01:00'28" |
11 | 05'57" | 01:06'25" |
11.1 | 01'18" | 01:06'29" |