5.6 km | 00:40:00 | 07:07/km日期: 2019-09-21 17:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'01" / 06'42" / 07'12" / 07'18" / 07'19" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'53") | 688 / 688 |
| 2 | | 06'22" | 783 / 1472 |
| 3 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 2472 |
| 4 | | 07'15" (+00'53") | 1000 / 3472 |
| 5 | | 07'18" (+00'56") | 1000 / 4472 |
| 6 | | 07'18" (+00'56") | 1000 / 5472 |
| 7 | | 07'01" (+00'39") | 144 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.65 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2105.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'42" | 00:13'43" |
| 3 | 07'12" | 00:20'55" |
| 4 | 07'18" | 00:28'13" |
| 5 | 07'19" | 00:35'32" |
| 5.6 | 07'14" | 00:40'00" |
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