9.5 km | 00:46:11 | 04:51/km日期: 2019-09-24 05:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'23" / 04'52" / 04'43" / 04'49" / 04'52" / 04'32" / 05'38" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'34") | 493 / 9493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 279.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 05'23" | 00:15'48" |
| 4 | 04'52" | 00:20'40" |
| 5 | 04'43" | 00:25'23" |
| 6 | 04'49" | 00:30'12" |
| 7 | 04'52" | 00:35'04" |
| 8 | 04'32" | 00:39'36" |
| 9 | 05'38" | 00:45'14" |
| 9.5 | 05'03" | 00:47'44" |
展開計圈分析
留言 
