10.3 km | 01:01:28 | 05:58/km日期: 2019-09-22 15:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10552 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'21" / 06'15" / 05'48" / 05'46" / 05'57" / 05'41" / 05'39" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'54") | 1001 / 1001 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 2002 | 171 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'25") | 1001 / 3003 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4004 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 5004 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1002 / 6007 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 7007 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'31" | 1002 / 8010 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 9012 | 174 / 99 |
| 10 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 10012 | 176 / 98 |
| 11 | | 07'37" (+02'06") | 286 / 10299 | 142 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 05'48" | 00:18'24" |
| 4 | 05'46" | 00:24'10" |
| 5 | 05'57" | 00:30'07" |
| 6 | 05'41" | 00:35'48" |
| 7 | 05'39" | 00:41'27" |
| 8 | 05'32" | 00:46'59" |
| 9 | 05'35" | 00:52'34" |
| 10 | 05'32" | 00:58'06" |
| 10.3 | 11'13" | 01:01'28" |
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