10.8 km | 00:58:40 | 05:27/km日期: 2019-09-21 06:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'36" / 11'32" / 05'27" / 05'30" / 05'11" / 05'08" / 04'55" / 06'23" / 05'22" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 762 / 10762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
365.30 km 
NIKE ZOOM WINFLO 4 累積 :
860.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 11'32" | 00:22'53" |
| 4 | 05'27" | 00:28'20" |
| 5 | 05'30" | 00:33'50" |
| 6 | 05'11" | 00:39'01" |
| 7 | 05'08" | 00:44'09" |
| 8 | 04'55" | 00:49'04" |
| 9 | 06'23" | 00:55'27" |
| 10 | 05'22" | 01:00'49" |
| 10.8 | 04'38" | 01:04'21" |
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