Jeff Liao 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Liao 新北市
ID 449334

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5.2 km | 00:35:21 | 06:44/km

日期: 2019-09-16 21:38 - 地點: 未來市中庭 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'37" / 07'09" / 06'28" / 06'36" / 05'58" / 06'44" /

基本訓練
--
9圈

9月累積里程 : 33.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'09"	00:14'46"
3	06'28"	00:21'14"
4	06'36"	00:27'50"
5	05'58"	00:33'48"
5.3	05'08"	00:35'25"

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朋友動態

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