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    廖述通 桃園
    ID 412521
    236 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖述通
    6.1 km | 00:26:14 | 04:18/km
    日期: 2019-09-20 08:18 - 地點: 中原運動場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 04'28" / 04'24" / 04'20" / 04'14" / 04'13" / 04'10" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'28"  (04'28")
    		04'28" (+00'19")1000 / 1000
    2
    04'24"  (08'52")
    		04'24" (+00'15")1000 / 2000
    3
    04'19"  (13'12")
    		04'19" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'14"  (17'26")
    		04'14" (+00'05")1000 / 4000
    5
    04'12"  (21'39")
    		04'12" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'09"  (25'49")
    		04'09"1000 / 6000
    7
    00'25"  (26'14")
    		04'05" 103 / 6103
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 485.15 km 玩酷戰鞋 ➟(寶藍-1) 累積 : 700.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    David, 李姍溱 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    陳果狗 早晨運動安～
    2019-09-20 09:25 ·
     1 個人推
    Hong Yu 通哥早安～通哥太强了～～
    2019-09-20 09:31 ·
     1 個人推
    曾烽耿 通哥早安，晨跑運動愉快~
    2019-09-20 09:41 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，運動好心情
    2019-09-20 09:50 ·
     1 個人推
    林家治 早安！運動愉快
    2019-09-20 09:51 ·
     1 個人推
    蘭平 早安～小週末運動愉快
    2019-09-20 10:03 ·
     1 個人推
    陳皮 早安 晨跑飆速愉快
    2019-09-20 10:38 ·
     1 個人推
    余清富 午安，運動愉快。
    2019-09-20 11:01 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：早晨運動愉悅！
    2019-09-20 11:09 ·
     1 個人推
    阿榮 早午安，晨跑快樂！
    2019-09-20 11:21 ·
     1 個人推
    dylan Lee 通哥午安！
    晨運愉快！
    2019-09-20 12:02 ·
     1 個人推
    莊玉麟 午安，週五愉快哦㊗️🎉
    2019-09-20 15:15 ·
     1 個人推
    陳向榮 好樣！跑步愉快！
    2019-09-20 16:41 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑飆速快樂！
    2019-09-20 17:37 ·
     1 個人推
    懶羊妹 飛速👍👍👍
    2019-09-20 18:22 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~太強厲害👍👍👍
    2019-09-20 18:26 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快！
    2019-09-20 19:17 ·
     1 個人推
    郎少 晚上好😃
    運動愉快，週五夜順心
    2019-09-20 20:00 ·
     1 個人推
    呂冠毅 晚安 運動愉快
    2019-09-20 20:32 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安晨運健康大家運動愉快
    2019-09-20 21:30 ·
     1 個人推
    Simon Li 通哥晚安，運動愉快
    2019-09-20 21:45 ·
     1 個人推
    陳吉昌 述通晚安喔！
    2019-09-20 23:16 ·
     1 個人推
    劉盛寶 通哥早安！明天加油！
    2019-09-21 09:37 ·
     1 個人推
    梁碧玉 午安~運動愉快
    2019-09-21 12:46 ·
     1 個人推
    陳淑貌 通哥早安運動愉快！
    2019-09-21 13:15 ·
     1 個人推
    李耀同 午安：謝謝鼓勵、週末愉悅。
    2019-09-21 13:39 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~假日愉快好心情😃
    2019-09-21 18:29 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週末愉快
    2019-09-21 19:43 ·
     1 個人推
    sawyer tsai 晚安,假日愉快!!!
    2019-09-21 21:14 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 早安!運動愉快!
    2019-09-22 21:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'24"00:08'52"
    304'20"00:13'12"
    404'14"00:17'26"
    504'13"00:21'39"
    604'10"00:25'49"
    6.104'00"00:26'14"

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