4.3 km | 00:22:34 | 05:15/km日期: 2019-09-21 10:27 - 地點: 中科大 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'26" / 04'35" / 04'35" / 06'54" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+02'54") | 286 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
385.76 km 
Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
1117.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'35" | 00:09'01" |
| 3 | 04'35" | 00:13'36" |
| 4 | 06'54" | 00:20'30" |
| 4.3 | 07'20" | 00:22'36" |
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