yama-mountain 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
ID 59212

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6.2 km | 02:09:01 | 20:50/km

日期: 2019-09-19 14:29 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 18'58" / 21'15" / 19'16" / 25'45" / 18'05" / 17'38" / 39'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'46"

(19'46")

18'32" (+00'32")

1066 / 1066

2

23'21"

(43'07")

20'31" (+02'31")

1137 / 2203

3

21'53"

(01:05'00")

22'04" (+04'04")

991 / 3195

4

23'21"

(01:28'21")

22'55" (+04'55")

1018 / 4213

5

18'00"

(01:46'21")

18'00"

999 / 5213

展開計圈分析

9月累積里程 : 11.40 km

美津濃皇速3 累積 : 231.8 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 何泰義和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

yama-mountain 晚安＼(^o^)／

2019-09-19 19:34 ·

春秀踏青出遊愉悅

2019-09-22 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'58"	00:18'58"
2	21'15"	00:40'13"
3	19'16"	00:59'29"
4	25'45"	01:25'14"
5	18'05"	01:43'19"
6	17'38"	02:00'57"
6.4	18'47"	02:08'24"

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