2.5 km | 00:13:15 | 05:18/km日期: 2019-09-21 10:12 - 地點: 中科大 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'00" / 05'36" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'17") | 78 / 78 |
| 2 | | 05'51" (+02'49") | 154 / 232 |
| 3 | | 03'18" (+00'16") | 81 / 314 |
| 4 | | 06'28" (+03'26") | 145 / 459 |
| 5 | | 03'11" (+00'09") | 82 / 542 |
| 6 | | 06'10" (+03'08") | 146 / 688 |
| 7 | | 03'02" | 86 / 775 |
| 8 | | 06'25" (+03'23") | 145 / 921 |
| 9 | | 03'11" (+00'09") | 81 / 1002 |
| 10 | | 06'40" (+03'38") | 142 / 1145 |
| 11 | | 03'18" (+00'16") | 79 / 1224 |
| 12 | | 06'31" (+03'29") | 149 / 1374 |
| 13 | | 03'09" (+00'07") | 84 / 1458 |
| 14 | | 06'53" (+03'51") | 142 / 1600 |
| 15 | | 03'11" (+00'09") | 83 / 1684 |
| 16 | | 06'20" (+03'18") | 148 / 1832 |
| 17 | | 03'14" (+00'12") | 83 / 1916 |
| 18 | | 07'07" (+04'05") | 140 / 2056 |
| 19 | | 03'11" (+00'09") | 83 / 2140 |
| 20 | | 06'38" (+03'36") | 144 / 2284 |
| 21 | | 03'17" (+00'15") | 79 / 2363 |
| 22 | | 06'11" (+03'09") | 139 / 2503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
385.76 km 
Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
1117.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'36" | 00:10'36" |
| 2.5 | 05'17" | 00:13'16" |
展開計圈分析
留言 
