10.0 km | 00:55:34 | 05:32/km日期: 2019-09-21 07:34 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 166 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'19" / 06'24" / 05'46" / 05'42" / 05'49" / 05'47" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+03'46") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.61 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1869.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'34" | 00:11'08" |
| 3 | 05'31" | 00:16'39" |
| 4 | 05'36" | 00:22'15" |
| 5 | 05'19" | 00:27'34" |
| 6 | 06'24" | 00:33'58" |
| 7 | 05'46" | 00:39'44" |
| 8 | 05'42" | 00:45'26" |
| 9 | 05'49" | 00:51'15" |
| 10 | 05'47" | 00:57'02" |
| 10.0 | 09'22" | 00:57'13" |
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