hwashan 2012/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
ID 1002

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最佳成績:

全馬 : 03:12:52

跑齡 : 21 年 (已參加場比賽)
總里程 :

51608.7 km |

6192.3 km
2024 年 :

3100.2 km |

27.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	346.8	0.0
Oct	311.8	15.4
Sep	284.1	4.5
Aug	247.4	0.0
Jul	283.5	0.0
Jun	270.0	0.0

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5.5 km | 00:36:35 | 06:39/km

日期: 2012-03-07 18:41 - 地點: 愛河自行車道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 307 Cal

游完泳赤腳跑步回家,明後天休息不跑,
希望週六的關山100km能順利完成

3月累積里程 : 362.40 km

手動上傳 | 12 years ago

FrancisLee 說推

·

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