6.0 km | 00:54:02 | 08:59/km日期: 2019-09-18 19:39 - 平均心率: 86 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'16" / 08'48" / 08'15" / 08'39" / 09'02" / 09'46" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'33" (+03'18") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 08'48" | 00:16'04" |
3 | 08'15" | 00:24'19" |
4 | 08'39" | 00:32'58" |
5 | 09'02" | 00:42'00" |
6 | 09'46" | 00:51'46" |
6.0 | 11'13" | 00:51'53" |