9.1 km | 01:04:04 | 07:03/km日期: 2019-09-19 05:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 11684 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'18" / 07'18" / 06'50" / 07'02" / 06'51" / 06'49" / 06'42" / 06'38" / 07'03" / 22'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+01'06") | 501 / 501 | 181 / 71 |
2 | | 07'33" (+00'55") | 500 / 1002 | 184 / 71 |
3 | | 07'42" (+01'04") | 501 / 1503 | 171 / 75 |
4 | | 07'23" (+00'45") | 501 / 2004 | 183 / 73 |
5 | | 06'53" (+00'15") | 500 / 2505 | 183 / 79 |
6 | | 06'44" (+00'06") | 500 / 3005 | 184 / 80 |
7 | | 06'54" (+00'16") | 501 / 3506 | 183 / 78 |
8 | | 07'17" (+00'39") | 501 / 4007 | 179 / 76 |
9 | | 06'46" (+00'08") | 502 / 4509 | 183 / 80 |
10 | | 07'07" (+00'29") | 502 / 5012 | 180 / 77 |
11 | | 06'45" (+00'07") | 500 / 5512 | 183 / 80 |
12 | | 07'17" (+00'39") | 500 / 6012 | 181 / 75 |
13 | | 06'48" (+00'10") | 502 / 6514 | 185 / 79 |
14 | | 06'47" (+00'09") | 500 / 7015 | 184 / 79 |
15 | | 06'43" (+00'05") | 500 / 7516 | 183 / 81 |
16 | | 06'44" (+00'06") | 502 / 8018 | 183 / 80 |
17 | | 07'20" (+00'42") | 502 / 8520 | 182 / 74 |
18 | | 06'38" | 500 / 9020 | 184 / 81 |
19 | | 06'21" | 49 / 9070 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.32 km 亞瑟士 fu 累積 :
887.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'18" | 00:14'36" |
3 | 06'50" | 00:21'26" |
4 | 07'02" | 00:28'28" |
5 | 06'51" | 00:35'19" |
6 | 06'49" | 00:42'08" |
7 | 06'42" | 00:48'50" |
8 | 06'38" | 00:55'28" |
9 | 07'03" | 01:02'31" |
9.1 | 21'49" | 01:04'04" |