7.1 km | 00:37:33 | 05:18/km日期: 2019-07-09 19:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'34" / 05'13" / 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 76 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.32 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
471.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'13" | 00:10'47" |
| 3 | 05'16" | 00:16'03" |
| 4 | 05'14" | 00:21'17" |
| 5 | 05'20" | 00:26'37" |
| 6 | 05'16" | 00:31'53" |
| 7 | 05'16" | 00:37'09" |
| 7.1 | 05'01" | 00:37'32" |
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