11.2 km | 01:06:41 | 05:57/km日期: 2019-09-18 21:17 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'42" / 06'30" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 05'40" / 05'50" / 05'19" / 05'34" / 05'16" / 06'17" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 998 / 9998 |
| 11 | | 06'13" (+01'14") | 1000 / 10998 |
| 12 | | 06'15" (+01'16") | 190 / 11189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
378.58 km 
Nike P36 累積 :
586.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 06'30" | 00:17'12" |
| 3 | 06'04" | 00:23'16" |
| 4 | 06'12" | 00:29'28" |
| 5 | 06'04" | 00:35'32" |
| 6 | 05'40" | 00:41'12" |
| 7 | 05'50" | 00:47'02" |
| 8 | 05'19" | 00:52'21" |
| 9 | 05'34" | 00:57'55" |
| 10 | 05'16" | 01:03'11" |
| 11 | 06'17" | 01:09'28" |
| 11.2 | 06'05" | 01:10'37" |
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