Sam Chang 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chang 新竹
ID 128479

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13.9 km | 00:44:17 | 18.9 km/h

日期: 2014-07-10 06:21 - 地點: Samsung - 卡路里: 316.69 Cal

7月累積里程 : 92.40 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Andy Tsang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-4.6 %
2	21.1	-4.5 %
3	19.4	4.0 %
4	21.8	-5.0 %
5	22.0	-4.0 %
6	19.1	-2.3 %
7	17.7	6.0 %
8	21.3	3.0 %
9	21.3	-6.2 %
10	19.7	6.4 %
11	19.3	4.4 %
12	17.3	3.2 %
13	15.6	-2.3 %
13.9	13.6	9.2 %

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