9.3 km | 00:48:55 | 05:13/km日期: 2019-09-18 17:39 - 地點: 鎮中運動場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 05'57" / 16'03" / 05'26" / 05'26" / 05'15" / 05'14" / 04'14" / 04'20" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 349 / 9349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
485.15 km 
玩酷戰鞋 ➟(淺黃-1) 累積 :
729.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'57" | 00:12'16" |
| 3 | 16'03" | 00:28'19" |
| 4 | 05'26" | 00:33'45" |
| 5 | 05'26" | 00:39'11" |
| 6 | 05'15" | 00:44'26" |
| 7 | 05'14" | 00:49'40" |
| 8 | 04'14" | 00:53'54" |
| 9 | 04'20" | 00:58'14" |
| 9.3 | 04'06" | 00:59'40" |
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