po-hao huang(449) 2014/07/08 訓練日誌

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

10.0 km | 00:57:24 | 05:43/km

日期: 2014-07-08 17:46 - 地點: 公道五路後段 - 天氣: 比前兩天好多了 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'56" / 06'24" / 05'56" / 06'16" / 05'32" / 05'16" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'33" /

來找尋過去的身手

結果
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只有回不去的速度與體重T.T

7月累積里程 : 129.13 km

NIKE　 ZOOM SPEED RACER4 累積 : 1572.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 雅雪和其他 123 人說推

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咪卡 YEAH~有伴了!!! 哈哈!!!

2014-07-16 13:22 ·

po-hao huang(449) ((大驚))

2014-07-16 13:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'56"	00:11'36"
3	06'24"	00:18'00"
4	05'56"	00:23'56"
5	06'16"	00:30'12"
6	05'32"	00:35'44"
7	05'16"	00:41'00"
8	05'28"	00:46'28"
9	05'20"	00:51'48"
10	05'24"	00:57'12"
10.0	05'25"	00:57'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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