廖雪玲 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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5.0 km | 00:46:31 | 09:15/km

日期: 2019-09-15 17:15 - 地點: 中山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'02" / 08'29" / 09'06" / 09'11" / 08'54" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'54" (+01'25")

998 / 998

2

08'30"

(18'24")

08'29"

1000 / 1999

3

09'13"

(27'37")

09'06" (+00'37")

1011 / 3010

4

09'11"

(36'48")

09'10" (+00'41")

1001 / 4012

5

08'54"

(45'42")

08'53" (+00'24")

1000 / 5012

6

00'29"

(46'11")

33'27" (+24'58")

14 / 5027

9月累積里程 : 23.94 km

ZEPRO雲豹 26 累積 : 248.4 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	08'29"	00:18'31"
3	09'06"	00:27'37"
4	09'11"	00:36'48"
5	08'54"	00:45'42"
5.0	17'38"	00:46'11"

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