10.5 km | 01:01:53 | 05:54/km日期: 2019-09-17 05:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'47" / 06'42" / 08'18" / 05'39" / 05'39" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'49" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'47") | 72 / 2072 |
| 4 | | 57'41" (+52'35") | 45 / 2118 |
| 5 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 3118 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 4118 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 5118 |
| 8 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 6118 |
| 9 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 7118 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 8118 |
| 11 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 9118 |
| 12 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 10118 |
| 13 | | 05'19" (+00'13") | 363 / 10482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'42" | 00:13'29" |
| 3 | 08'18" | 00:21'47" |
| 4 | 05'39" | 00:27'26" |
| 5 | 05'39" | 00:33'05" |
| 6 | 05'12" | 00:38'17" |
| 7 | 05'16" | 00:43'33" |
| 8 | 05'12" | 00:48'45" |
| 9 | 05'16" | 00:54'01" |
| 10 | 05'49" | 00:59'50" |
| 10.5 | 05'23" | 01:02'26" |
展開計圈分析
留言 
