6.8 km | 00:40:47 | 05:58/km日期: 2019-09-18 19:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'05" / 05'58" / 05'45" / 06'17" / 06'28" / 06'24" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+07'14") | 220 / 1220 |
| 3 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 2220 |
| 4 | | 10'08" (+06'04") | 246 / 2467 |
| 5 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 3467 |
| 6 | | 23'02" (+18'58") | 108 / 3576 |
| 7 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 4576 |
| 8 | | 28'04" (+24'00") | 89 / 4665 |
| 9 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 5665 |
| 10 | | 34'31" (+30'27") | 72 / 5737 |
| 11 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 6737 |
| 12 | | 16'27" (+12'23") | 54 / 6792 |
| 13 | | 48'49" (+44'45") | 37 / 6829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 355.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'58" | 00:10'03" |
| 3 | 05'45" | 00:15'48" |
| 4 | 06'17" | 00:22'05" |
| 5 | 06'28" | 00:28'33" |
| 6 | 06'24" | 00:34'57" |
| 6.8 | 14'36" | 00:47'04" |
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