12.3 km | 01:12:26 | 05:51/km日期: 2019-09-15 17:17 - 地點: 鎮中運動場 - 平均心率: 129 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'22" / 06'11" / 05'52" / 06'07" / 06'13" / 06'17" / 06'12" / 06'09" / 05'29" / 05'08" / 05'13" / 05'14" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'13" (+00'05") | 353 / 12353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
485.15 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色 累積 :
38.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'11" | 00:12'33" |
| 3 | 05'52" | 00:18'25" |
| 4 | 06'07" | 00:24'32" |
| 5 | 06'13" | 00:30'45" |
| 6 | 06'17" | 00:37'02" |
| 7 | 06'12" | 00:43'14" |
| 8 | 06'09" | 00:49'23" |
| 9 | 05'29" | 00:54'52" |
| 10 | 05'08" | 01:00'00" |
| 11 | 05'13" | 01:05'13" |
| 12 | 05'14" | 01:10'27" |
| 12.4 | 05'13" | 01:12'18" |
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