9.3 km | 00:58:39 | 06:18/km日期: 2019-09-16 19:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'08" / 07'28" / 07'07" / 06'37" / 06'28" / 06'10" / 05'29" / 05'26" / 04'59" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'58") | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.62 km 
adidas adizero Boston-藍 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'28" | 00:14'36" |
| 3 | 07'07" | 00:21'43" |
| 4 | 06'37" | 00:28'20" |
| 5 | 06'28" | 00:34'48" |
| 6 | 06'10" | 00:40'58" |
| 7 | 05'29" | 00:46'27" |
| 8 | 05'26" | 00:51'53" |
| 9 | 04'59" | 00:56'52" |
| 9.3 | 05'55" | 00:58'39" |
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