Jeff Liao 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Liao 新北市
ID 449334

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5.0 km | 00:38:13 | 07:38/km

日期: 2019-09-12 21:37 - 地點: 未來市中庭 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'32" / 08'02" / 08'08" / 07'40" / 06'44" / 00'00" /

基本訓練
--
8圈，今天腳比較沒力

9月累積里程 : 33.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Emilie Huang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'02"	00:15'34"
3	08'08"	00:23'42"
4	07'40"	00:31'22"
5	06'44"	00:38'06"
5.0	07'58"	00:38'15"

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朋友動態

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