5.0 km | 00:24:34 | 04:52/km日期: 2014-07-11 18:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'04" / 05'12" / 05'08" / 04'36" / 04'12" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 5010 / 5010 |
| 2 | | 06'40" (+01'48") | 25 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 05'08" | 00:15'24" |
| 4 | 04'36" | 00:20'00" |
| 5 | 04'12" | 00:24'12" |
| 5.0 | 03'48" | 00:24'20" |
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